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Tran est professeure de yoga, méditation et expression corporelle et Melissa, facilitatrice d’ateliers de réflexions, d’écriture et de cercles de paroles. C’est à travers notre complémentarité que le projet prend forme.

Nous sommes convaincues que le long voyage vers le mieux-être nécessite d’abord de reconnecter le corps et l’esprit pour trouver ce sentiment d’unité de soi. C’est pourquoi nos retraites allient la pratique du yoga et de la méditation à des ateliers et des cercles de paroles.

C’est grâce à ces outils que nous avons personnellement amené davantage de sérénité dans nos vies quotidiennes, et c’est ce que nous souhaitons aujourd’hui transmettre à d’autres femmes, dans un esprit de sororité. Prendre soin de soi pour se sentir bien Chez soi, dans son intériorité, et retrouver une harmonie corps et esprit.

L’idée de s’extraire de sa vie quotidienne et du regard des autres est selon nous un moyen unique de prendre du temps pour se reconnecter à qui l’on est profondément, se rapprocher de sa vérité individuelle. Et enfin, pouvoir mieux se connecter aux autres et au monde qui nous entoure.

 

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