UNE EXPERIENCE PERSONNELLE POUR S’IMMERGER DANS LA RENCONTRE DE SOI

La formation dispensée par Coraline et Midya vous permettra d’acquérir les connaissances requises pour enseigner en sécurité des cours de vinyasa flow. Anatomie, philosophie, alignements, techniques d’ajustement, outils pour créer un cours et enseigner, méditation, Pranayama…

LES OBJECTIFS DE LA FORMATION

Construire une séance en respectant les règles anatomiques Enseigner en sécurité des cours de Vinyasa Flow

Connaître les alignements des postures de la 1ère série d’Ashtanga

Connaître les variations et modifications des postures de la 1ère série d’Ashtanga

Connaître les principaux noms des postures en Sanskrit Apprentissage de l’anatomie appliquée aux postures Connaître les fondements philosophiques Compréhension des principaux Pranayama

Être apte à guider une courte méditation